Esta ruta lineal recorre las laderas norte y sur de la sierra de Arrábida hasta Portinho da Arrábida, pasando por el punto más alto de la cordillera, el Alto do Formosinho, señalado con el mojón geodésico a 501 m. Este recorrido, de mayor dificultad, es el que más se aproxima a las condiciones del alpinismo, debido a la gran pendiente y a las características del terreno. Es uno de los recorridos más carismáticos de la región, por su vínculo con los primeros asentamientos de Arrábida (formación rocoso Castelo dos Mouros) y a las antiguas peregrinaciones en cierros en devoción a Nuestra Señora de Arrábida, que se mantienen, por el desafío que supone alcanzar la cima, entre una densa vegetación, zonas de grava y escalada en roca, y también por los paisajes que se pierden de vista y que unen el estuario del Sado con el del Tajo y el límite de Finisterre con el océano. Situado junto al límite de la zona de protección total del Parque Natural de Arrábida, destaca por su vegetación mediterránea, de porte arbustivo cerrado, y por las características inhóspitas de un lugar inalterado.En el tramo final del recorrido, encontramos el Convento de la Arrábida, situado en la vertiente sur de la sierra de la Arrábida, que data del siglo XVI. En las inmediaciones hay varias garitas, la Capilla de Bom Jesus y el Convento Velho, que merecen una visita. Este es propiedad de la Fundación Oriente, por lo que es necesario concertar la visita con antelación.